Journées de ressourcement 2009-2010


Samedi 3 octobre 2009

  • Conscience de ma colonne vertébrale.

 

Samedi 28 novembre 2009

  • Conscience de ma respiration naturelle.

 

Samedi 9 janvier 2010

  • Synchronisation du mouvement sur la respiration naturelle : Comment entrer dans le Yoga.

 

Samedi 27 février 2010

  • Partir de soi : mes sensations, mes limitations - les adaptations possibles.

 

Samedi 24 avril 2010

  • La notion de progressivité : comment atteindre un objectif par étapes successives.

 

Samedi 19 juin 2010

  • L’entrée dans la posture statique : les bénéfices de l’état d’immobilité physique et psychique.